Solat yang baik dengan ringankan beban & kurangkan makan

Sabda Rasulullah saw;

" Untuk solat (yang baik) ringankanlah belakang dan perutmu."

Belakang seseorang itu dikatakan ringan apabila dia mempunyai beban yang paling sedikit dan perutnya dikatakan ringan apabila dia makan sedikit sahaja untuk menjauhi kemalasan yang sudah tentu hasil dari kebuluran.